Ejercicios de estiramiento

Como habíamos hablado anteriormente, luego de estar varias horas sentado frente a la computadora, tanto en el hogar como en el sector de trabajo, en conveniente tomar descanso visual, mental y fisico, para poder combatir las situaciones de estés, agotamiento, dolores musculares y articulares, entre otros signos y síntomas.
Para evitar todo esto, les vamos a mostrar, además de las ilustraciones que publicamos anteriormente acerca de como realizar ejercicios de estiramiento para evitar contracturas entre otros síntomas, una manera mas útil e interactiva de hacer ejercicios, y es a través de unos videos.